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保安队列基础动作训练

队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队 时在左侧中央前,必要时在中央前,横队、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧 前(右侧)或者左(右)侧后
队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均 落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正 姿势下达口令。纵队行进时,可以在行进间下达口令。
队列指挥要求
(一)指挥位置正确;
(二)姿态端正,精神振作,动作准确;
(三)口令准确、清楚、洪亮;
(四)清点人数,检查着装,认真验枪;
(五)严格要求,维护队列纪律。
一、单个保安员的队列动作训练
(一)立正
立正是保安员的基本姿势,是队列动作的基础。保安员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(二)跨立
跨立主要用于军体操、执勤等场合。可与立正互换。
口令:跨立。
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。携枪时不背手。
(二) 稍息
主要用于长时间站立。
口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。
(四)停止间转法
停止间转法,是停止间变换方向的方法。
1、向右(左)转
口令:向右(左)——转。
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。
2、向后转
口令:向后——转。
要领:按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右(左)转
口令:半面向右(左)--转。
要领:按向右(左)转要领半面向右(左)转45度。
(五)行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是保安员行进的常用步法。
口令:齐步--走。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟Ⅲ6~122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令:正步——走。
要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着作训服时,约与第三衣扣同高),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110~116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令:跑步——走。
要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约80厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170~180步。
4、便步
便步用于步行、操练后恢复体力及其他场合。
口令:便步——走。
要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。
5、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令:踏步--走。
行进间口令:踏步。
要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时,听到"前进"的口令,继续踏2步再换齐步或跑步。
(六)立定
口令:立——定。
要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。
持枪立定时,在右脚靠拢左脚后,迅速将托底钣轻轻着地。其余要领同徒手。
(七)步法变换
1、齐步、正步互换
口令:同齐步、正步。
要领:齐步行进中,听到"正步--走"的口令,右脚再向前一步,即从左脚开始按正步要领进行;正步行进中,听到"齐步——走"的口令,右脚再向前一步,即从左脚开开始按齐步要领行进。
2、齐步、跑步互换
口令:同齐步、跑步。
要领:齐步行进中,昕到"跑步"的预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到"走"的口令,即从左脚开始按跑步要领行进。跑步行进中,听到"齐步--走"的口令,继续跑2步,从左脚开始按齐步的要领行进。
3、齐步或跑步与踏步互换
口令:踏步,前进。
要领:齐步或跑步换踏步时,听到"踏步"的口令,即从左脚开始换踏步;踏步换齐步或跑步时,听到"前进"的口令,继续踏2步.再从左脚开始换齐步或跑步前进。
(八)坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用于集会、休息等场合:
口令:坐下、起立。
要领:听到"坐下"的口令,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。听到"起立"的口令,全身协力迅速起立,成立正姿势。
2、蹲下、起立
口令:蹲下、起立。
要领:听到"蹲下"的口令,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,两手自然放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。听到"起立"的口令,全身协力迅速起立,成立正姿势。
(九)敬礼
敬礼表示保安员之间相互团结友爱,表示部属与首长、下级与上级的互相尊重。敬礼分为举手礼、注目礼。
1、举手礼
口令:敬礼、礼毕。
(1)停止间徒手敬礼
要领:听到"敬礼"的口令,上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢,自然伸直,中指微接帽沿右角前约2厘米处(戴无沿帽或不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高)。手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。听到"礼毕"的口令,将手放下。
(2)行进间徒手敬礼
要领:在距受礼者5~7步处转头向受礼者行举手礼,并继续前进,待受礼者还礼后,将手放下。
2、注目礼
要领:携枪或未戴帽等不便行举手礼时,面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头不超过45度)。待受礼者还礼后礼毕(携枪或背枪时行举手礼)。

保安培训中心
二零零六年二月十四日

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